
主食
炒方便面
米饭、面食、饼等家常主食。
- 难度
- 简单
- 时间
- 15 分钟
- 热量
- 789 kcal
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食材清单
调味料
- 食用油的用量为 10 - 18 ml / 人。
做法
- 1
将火腿肠撕开包装,切成宽度 1cm 的小块。
- 2
向煮锅中加入 1200 ml 水,实际以没过面饼为准。完全煮沸,不要在未沸腾时加面。
- 3
加入方便面面饼,煮 45 秒。煮的过程中将其挑动,把面条打散。
- 4
面条打散后立刻关火。不要煮熟!
- 5
从锅中舀出 80ml 热面汤备用。
- 6
将面汤和面分离。用凉水冲一下面条。
- 7
沥干面条上的水分。不要长时间将面泡在水中。
- 8
准备一个小碗,将方便面的调料包挤进去。
- 9
将上一步的 80ml 热面汤全部倒入小碗,搅匀,得到调料碗。
- 10
取出计算好的数量的鸡蛋,打入一个小碗。不要加盐!(鸡蛋最终会混合锅里食材的盐味)
- 11
热锅 20s,加入份数 * 8ml 油。
- 12
加入刚刚准备好的一碗鸡蛋。翻炒大约 20s 至鸡蛋形成固态即可。
- 13
将煎鸡蛋取出暂存。不需要洗锅。但一般锅内不会残余太多油。
- 14
重新热锅 20s,向锅内加入油:份数 * 10ml。
- 15
加入第一步处理的火腿肠。翻炒 10 秒。
- 16
加入第二步的面。翻炒 30 秒。
- 17
加入第三步的调料碗。翻炒 30 秒。
- 18
加入第四步的煎鸡蛋。翻炒 30 秒。
- 19
关火盛盘即可。





