周末吃啥 logo周末吃啥?
中式馅饼
主食

中式馅饼

米饭、面食、饼等家常主食。

难度
进阶
时间
30 分钟
热量
1265 kcal

更新于

食材清单

主料

  • 淀粉生粉 10g
  • 鸡蛋可选,1 个)
  • 面粉200g
  • 肉末肉沫 50g

调味料

  • 白糖糖 5g
  • 大葱 1/4 根(靠叶部分)
  • 大蒜蒜头 2 瓣
  • 食用油油 30ml
  • 食用油酱油 5g
  • 3g

做法

  1. 1

    取肉沫(解冻),加入 1/2 所有上述调料(油、盐、糖、酱油、风味调料)和全部的生粉,搅拌均匀,腌制 30 分钟。

  2. 2

    将面粉加入碗中,加入鸡蛋,加入剩下 1/2 所有上述调料,加入相当于面粉 1/2 的水(使得面粉相对粘稠但可以流动),搅拌均匀。

  3. 3

    蒜头切为蒜末。

  4. 4

    大葱切段。

  5. 5

    胡萝卜切末(作为馅料用,所以要求尽量细碎,可用乱刀)

  6. 6

    热锅冷油,宽油起锅。

  7. 7

    待油烧热后,放入蒜末爆香。

  8. 8

    加入腌制的肉沫,翻炒,直至断生。

  9. 9

    将胡萝卜末加入肉沫中一同翻炒,直至油被染为金黄色(这是为了萃取胡萝卜的风味)。

  10. 10

    关火。冷却 2 分钟。

  11. 11

    将炒好的肉沫倒入生面糊中,搅匀。

  12. 12

    重新开火,平底锅铺底油。

  13. 13

    调至小火,将面糊倒入锅中均匀铺满。保证厚度不要过高。可以端起锅,让面糊流过锅底来完成这一操作。

  14. 14

    在饼的表面尚为液态时,撒上大葱段。

  15. 15

    保持小火,直到底面凝固。

  16. 16

    将饼翻面,继续小火煎烤,直至另一侧凝固。

  17. 17

    之后,每一面再额外煎 20 秒。

  18. 18

    关火出锅。

想凑一桌全家都能吃的菜?

App 里能记下家庭口味与忌口,自动搭一桌不踩雷的菜单,列好采购清单。

Download on theApp Store

月度 ¥19/3 天试用 · 年度 ¥128/7 天试用 · 可随时取消 · 查看完整订阅条款