菜谱›主食主食鲣鱼海苔玉米饭米饭、面食、饼等家常主食。难度简单时间40 分钟热量383 kcal更新于 2026-06-03食材清单主料鲣鱼海苔碎20g玉米粒 80g/袋做法1盛好米饭，放入玉米粒拌好2放入鲣鱼海苔碎想凑一桌全家都能吃的菜？App 里能记下家庭口味与忌口，自动搭一桌不踩雷的菜单，列好采购清单。Download on theApp Store月度 ¥19/3 天试用 · 年度 ¥128/7 天试用 · 可随时取消 · 查看完整订阅条款主食里还有这些主食中式馅饼难度 ★★★★☆ · 30 分钟 · 1265 kcal主食凉粉难度 ★★★☆☆ · 539 kcal主食利提巧卡难度 ★★★★★ · 60 分钟 · 1019 kcal主食印度烤饼难度 ★★★☆☆ · 10 分钟 · 559 kcal主食印度焖饭难度 ★★★★★ · 90 分钟 · 730 kcal主食可乐炒饭难度 ★★★☆☆ · 20 分钟 · 913 kcal
