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昂刺鱼豆腐汤
汤品

昂刺鱼豆腐汤

家常汤、煲汤、羹汤的做法。

难度
中等
时间
40 分钟
热量
321 kcal

更新于

食材清单

主料

  • 昂刺鱼或者沙光鱼 一条
  • 豆腐100 g
  • 开水 1L

调味料

  • 白胡椒粉胡椒粉 3-5 g
  • 香葱 一根
  • 一块
  • 食用油15 ml
  • 食用盐 10-15 g

做法

  1. 1

    鱼处理好后洗净,(特别注意肚内的血丝、不洗干净会有腥味),放入大碗中,倒入料酒、10g 姜片、5g 盐,腌制 15 分钟

  2. 2

    豆腐切块,放入凉水浸泡 5 分钟,捞出备用

  3. 3

    煎鱼前,先用生姜片擦一下锅防止粘锅,倒入油(油量为 15ml * 鱼的条数 ),烧热后放入鱼煎 2~3 分钟,期间需要晃动一下鱼,防止粘底,且需要翻一次身

  4. 4

    待鱼全部煎好之后,倒入开水、5ml 料酒、姜片,小火转至大火,盖上锅盖、大火煮 10 分钟(水要稍微多一些,后面会蒸发掉一些)

  5. 5

    见汤变白后倒入准备好的豆腐,调中火再煮 5 分钟,加入 10g 盐、3g 胡椒粉调味,最后撒上葱花出锅

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