菜谱›早餐早餐空气炸锅面包片包子、粥、蛋饼等早餐主食。难度新手友好时间5 分钟热量254 kcal更新于 2026-06-03食材清单主料吐司面包片（两片）做法1取出两片面包片（建议使用粗粮面包片）2将面包片垂直放入空气炸锅3200°C 烘烤 5 分钟4取出即可使用想凑一桌全家都能吃的菜？App 里能记下家庭口味与忌口，自动搭一桌不踩雷的菜单，列好采购清单。Download on theApp Store月度 ¥19/3 天试用 · 年度 ¥128/7 天试用 · 可随时取消 · 查看完整订阅条款早餐里还有这些早餐吐司果酱难度 ★☆☆☆☆ · 2 分钟 · 223 kcal早餐太阳蛋难度 ★★☆☆☆ · 3 分钟 · 113 kcal早餐完美水煮蛋难度 ★★☆☆☆ · 35 分钟 · 86 kcal早餐小米粥难度 ★★☆☆☆ · 35 分钟 · 362 kcal早餐微波炉蒸蛋难度 ★☆☆☆☆ · 10 分钟 · 151 kcal早餐微波炉荷包蛋难度 ★☆☆☆☆ · 2 分钟 · 169 kcal
