
素菜
红烧茄子
叶菜、根茎、豆制品的家常做法。
- 难度
- 进阶
- 时间
- 45 分钟
- 热量
- 547 kcal
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食材清单
主料
- 淀粉= 面粉 / 4 克
- 鸡蛋= 1 个
- 西红柿= 1 个
调味料
- 葱大葱 = 半颗
- 大蒜= 3 瓣
- 干辣椒青辣椒 = 份数 * 0.5 个
- 食用油酱油 = 茄子数量 * 7 克(向上取整)
做法
- 1
青茄子、青辣椒、西红柿、洋葱、大葱洗净。
- 2
大葱切 5 毫米宽的葱花,大蒜扒皮并拍碎,西红柿切 6 立方厘米的块,青辣椒、洋葱切 5g 的块。
- 3
茄子切菱形块(先切 2 公分厚的片,然后再把片切成 2 公分的条,最后斜刀切块儿...)。
- 4
将面粉倒入盆中,依次加入少量水,搅拌均匀,呈粘稠糊状。
- 5
加入淀粉,加入 30 克水,搅拌均匀。
- 6
将鸡蛋打到盆中,加入(面粉 / 20)克的盐,搅拌均匀。
- 7
将茄块倒入面糊中,搅拌使茄块的每一面都能沾上面糊。
- 8
开大火,热锅,加入 500 毫升的油,当能看到锅里的油冒出一丝烟时,调至小火,将茄块用筷子夹入到油锅,待所有的茄块下锅之后,调至中火,直到茄块变金黄色时捞出,将油倒出。
- 9
加入(份数 * 5)g 的油,放入大蒜、葱花,翻炒 15 秒,放入青辣椒块翻炒 30 秒,放入西红柿翻炒 30 秒。
- 10
放入炸好的茄块,加水面高度为锅内食材的 0.8 倍。
- 11
放入酱油和(份数 * 3)g 的盐。
- 12
等待,直到汤汁呈粘稠状(水位大概为剩余食材高度的 0.2-0.3 倍),开盖,盛出菜,关火。





