周末吃啥 logo周末吃啥?
烤鱼
水产海鲜

烤鱼

鱼、虾、蟹、贝类的家常做法与采购清单。

难度
进阶
时间
6 分钟
热量
2152 kcal

更新于

食材清单

主料

  • 菜椒灯笼椒 4 个
  • 草鱼大约三斤
  • 千张一张
  • 芹菜段 两根
  • 洋葱半个

调味料

  • 八角两个
  • 白胡椒粉5g-10g
  • 大葱 半根
  • 大蒜粒 八个
  • 干辣椒段 10 个
  • 桂皮一小片
  • 花椒青花椒 一小把
  • 料酒10-15ml
  • 食用油20ml
  • 香叶两张
  • 食用盐 5-10g

做法

  1. 1

    草鱼(一般 3 斤 )从背部切开,两面沿着鱼的背部往下划几刀,不要划到鱼肚皮,不然不易定型

  2. 2

    把鱼放到容器中,加入料酒,10g 白胡椒粉,5g 食盐抹匀腌制二十分钟入味。

  3. 3

    把半根大葱切成一块一块,大蒜粒中间切开,和八角香叶桂皮放在一个容器中

  4. 4

    干辣椒段中间一分为二切开并和灯笼椒装在一个容器中

  5. 5

    芹菜切小段

  6. 6

    豆芽焯水

  7. 7

    千张焯水切成丝

  8. 8

    洋葱切成丝。

  9. 9

    烤制鱼

  10. 10

    锅中撒上 20ml 食用油,等到油热后,把大葱大蒜八角香叶倒入炒香

  11. 11

    加上一包火锅底料的一半和 15-20g 豆瓣酱,炒出红油

  12. 12

    加入 5g 白糖,10g 食盐,5ml 生抽调味,倒入和食材齐平的清水煮开

  13. 13

    依次下入芹菜段,豆芽,千张丝,不用煮熟,稍微烫一下后铺上洋葱丝,放上烤鱼

  14. 14

    加入干辣椒,灯笼椒,青花椒

  15. 15

    另一个锅烧油,油热后浇在刚加入的辣椒上面激发出香味

  16. 16

    最后撒上熟花生米,葱花,白芝麻,香菜

  17. 17

    煮 5-6 分钟,美味即成。

想凑一桌全家都能吃的菜?

App 里能记下家庭口味与忌口,自动搭一桌不踩雷的菜单,列好采购清单。

Download on theApp Store

月度 ¥19/3 天试用 · 年度 ¥128/7 天试用 · 可随时取消 · 查看完整订阅条款