
荤菜
鱼香茄子
猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉的家常做法。
- 难度
- 中等
- 时间
- 30 分钟
- 热量
- 579 kcal
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食材清单
主料
- 茄子2 根
- 肉末20g
- 水淀粉100ml
- 味精5g
调味料
- 白糖糖 5-10g
- 醋10ml
- 豆瓣酱20-30g
- 干辣椒小葱、姜、蒜、小米辣 (根据自己口味)
- 老抽5ml
- 生抽10ml
- 盐3-5g
做法
- 1
将茄子切成条。
- 2
将肉切成肉沫,葱姜蒜切碎、小米椒切丁。
- 3
调鱼香汁:碗中放入盐、味精、糖、生抽、老抽、醋、水淀粉搅拌均匀。
- 4
锅中倒入 300ml 油,开小火(小火容易掌控),等油温七成热(小火大约 40 秒,有烟冒出)放入茄子炸两分钟,当茄子边缘微黄就捞出。多出的油可以盛出以后炒菜用。
- 5
锅中留 15-30ml 油,倒入肉沫炒至颜色变白就盛出来。
- 6
锅中倒入 15-30ml 油,放入豆瓣酱、葱白、姜、蒜炒香,然后倒入肉沫翻炒均匀。
- 7
加入 80-150ml 清水(水面预计茄子八成高度为准),倒入茄子、倒入料汁,爆炒入味收汁。最后放入葱翻炒均匀,就可以起锅了。





