
荤菜
空气炸锅脆皮现腌炸鸡
猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉的家常做法。
- 难度
- 进阶
- 时间
- 90 分钟
- 热量
- 700 kcal
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食材清单
主料
- 淀粉30g
- 鸡翅6 个
- 鸡蛋1 个
- 面粉60g
- 泡打粉1g
- 酸奶5ml
- 甜椒粉10g
- 洋葱粉5g
调味料
- 白胡椒粉5g
- 大蒜13g
- 生抽15ml
- 食用油5ml
做法
- 1
鸡翅中清洗后擦干水分,每个鸡翅两面各划 2 刀,方便入味。
- 2
调制腌料:生抽 15ml、蒜粉 8g、红甜椒粉 5g、洋葱粉 3g、黑胡椒粉 3g,牛奶或希腊酸奶 5ml(可选,让鸡肉更滑嫩)搅拌均匀。
- 3
将腌料和鸡翅中一起放到大 zip 保鲜袋里充分搅拌按摩,在冰箱里静置一晚。
- 4
裹粉:中筋面粉 60g、淀粉 30g、蒜粉 5g、红甜椒粉 5g、洋葱粉 2g、黑胡椒粉 2g、泡打粉 1g(可选,让外壳更酥脆)搅拌均匀。
- 5
裹浆(可选):鸡蛋 1 个,牛奶或水 5ml,充分打散。
- 6
裹粉:将鸡翅中抖干水分,放入裹粉中轻轻按压,抖落多余的粉,一旁静置 10 分钟。
- 7
裹浆(可选):如想要更饱满的外壳,可以再裹一层浆,然后重复裹粉步骤。
- 8
空气炸锅预热到 180°C,预热 5 分钟。
- 9
炸篮内刷薄油,鸡皮面朝下,鸡翅上喷或者刷薄油。
- 10
设定空气炸锅 180°C,先炸 10 分钟。
- 11
打开炸篮翻面,在鸡翅表面补喷或者刷薄油,再以 180°C 炸 6 分钟。
- 12
观察鸡皮颜色,并用牙签扎一下最厚的部分,看是否有血水流出。
- 13
如需要再以 200°C 炸 1-2 分钟补脆上色(可迭代进行,先炸 1 分钟观察再决定是否继续)。





