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空气炸锅羊排
甜品、凉菜、小食等。
- 难度
- 中等
- 时间
- 40 分钟
- 热量
- 473 kcal
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食材清单
主料
- 黑椒混合牛排调味料5g
- 羊排1 片约 160g
调味料
- 大蒜蒜蓉酱 20g
- 食用油黄油 1 小盒 10g 或 烧烤料 20g
做法
- 1
羊排放入碗中清水洗净血水
- 2
羊排用厨房纸吸干水分，双面抹上黑椒混合调味料、蒜蓉酱，静置腌制 20 分钟
- 3
锡纸碗放上烤架，羊排放在烤架上，撒上罗勒碎，黄油或烧烤料放在羊排上，空气炸锅 180° 10 分钟
- 4
羊排翻面，撒上罗勒碎，黄油（从锡纸碗里舀上来）或烧烤料放在羊排上，空气炸锅 180° 5 分钟（可以视个人喜好加一点时间，这里写的是不会焦的时间）
